牛奶的营养价值高，受到大家的喜爱，可是，如今时常上牛奶的品种也是琳琅满目，差别种类的牛奶，让大家在挑选时眼花缭乱，不知如何做出选择。那些所谓的高钙奶、脱脂奶，真的更康健吗？高钙奶喝牛奶补钙，这是众所周知的事情，可是，市场上泛起了添加碳酸钙、乳酸钙的“高钙牛奶”。

许多人为了让孩子增补更多的钙质，非高钙奶不买，这样的消费观并差池。其实，所谓的“高钙”只是一个噱头，自己牛奶的含钙量与普通奶相差并不大。自己，牛奶就属于钙含量很高的饮品，没有须要再去添加分外的钙。而且，牛奶中的是有机钙，与卵白质联合后人体易消化吸收；而人工添加的化学钙，人体不易吸收，且过量的钙还会沉积在人体内。

特浓奶另有些商家为了让牛奶的口胃更好、更奇特，在牛奶中添加了香精、增稠剂等，让人们误以为牛奶很浓很香。牛奶的风味和香浓由乳脂决议，乳脂含量越高，则牛奶香味越浓，商家们迎合消费者口胃，在牛奶中添加了许多化学身分，以及脂肪，与其说是“特浓奶”，不如说是“高脂肪奶”。这样的牛奶远远不如天然牛奶营养价值高。

康健奶此外，另有商家在牛奶中添加铁、锌等微量元素，号称是“康健奶”，这种牛奶也受到许多家长的接待。但实际上，喝这类牛奶需因人而异，并非所有的孩子，都需要分外增补铁或锌。

有些地域的孩子体内会缺少微量元素，但这只是某类人群，并不是一个普遍现象。所以，想要增补这种牛奶，还是需要凭据孩子的体质来决议，不要随意地认为，孩子就缺锌、缺铁，盲目增补并不是好事。最后要说一点，不管是哪种类型的牛奶，它的本质稳定，就是牛奶，不行将其作为特效的补品，究竟它自己就是一个搭配合理的营养体系，适合大家饮用。

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