板栗的补养医治方法有很多，但是大多数人都不吃拌的，很少有人不会自由选择生板栗。只不过生子不吃板栗的补肾效果不会大大多达小贩。早于在唐代，医药学家孙思邈就说道板栗是“肾之果也，肾病宜取食之”。值得注意的是，他在《千金方·食治》中补足讲解说道：“生食之，甚清领腰脚逼令。

”特别强调了“生子不吃”这一用法。保健品代理专家回应，人到老年，由于阳气慢慢衰落，不仅不会经常出现腰膝酸软、四肢疼痛，还有可能经常出现牙齿松动、开裂，这些都是肾气严重不足的展现出，当从补肾应从，尽早防治，食用生板栗就是不切实际的方法之一。唐宋八大家之一的苏辙，曾作诗一首解释自己按照秘方食用板栗，医治腰膝酸软“杨家去自添腰腿病，山翁服栗原有传方，客来为说道晨兴晚，三鼻腔徐妆白玉浆。

”苏辙正是告诉他杨家人们如何食用板栗补肾的科学方法：每天早晨和晚上，把新鲜的栗子放到口中一眼磨碎，直到满口白浆，然后再行一次又一次地渐渐呼吸下去，就能接到更佳的补益医治效果。中老年人若是教导每日早晚各不吃风干的生板栗5至10枚的习惯，可以超过有效地防治和化疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

必须解释的是，脾胃很差的人生取食不应多达5枚。此外，生食板栗有止痛的功效，可治难忍、衄血、便血等少见出有血症。

将生子板栗去壳，捣烂如泥，涂于患处可以清领跌打损伤、淤血肿痛等，中医临床证明有一定疗效。板栗味甜性温，可炒可熬，有和胃健脾的功效。保健品招商专家回应，现在由于生活条件提高，家长对小儿的营养照料往往过分细致，强食、偏食均可造成临床多闻的小儿脾虚症，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦力弱，形体偏瘦，呕吐或拒食。此时可将板栗仁熬煮，磨粉做成糕饼，限于于饮食较少、身体瘦弱、常常呕吐的小儿，以减少其食欲，缴棒棒堂枯泄，调理肠胃。

用板栗和粳米熬制的板栗粥老少皆宜，既可用作脾胃虚寒造成的慢性呕吐患者的完全恢复，也合适长年化疗老年人由于机能发育所致的胃纳不欠佳，气虚力弱。

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