夏季最引人注目的一点就是热，在北方是干燥，在南方是湿热，如果气温多达37℃，那么无论对大人、小孩都会导致有利的影响。而最必要的影响就是食欲变差，体力欠下。在这样的季节里，宝宝饮食有哪些必须留意的呢？我们一起来看下。

　　宝宝夏季饮食有哪些事项必须留意。　　1. 食用小贩要小心。因为夏季蚊蝇较多，细菌更容易交配。

食用小贩一定要加倍小心，一定要经过高温后再行给宝宝不吃。　　2. 不给宝宝不吃剩饭。在给宝宝制作食物时，尽可能做现吃现做到。

　　3. 冰箱里拿出来的饭菜必须经过充份冷却之后再行食用。冰箱中放入的瓜果，要在室温劳改一段时间再行不吃。　　4. 油炸蔬菜一定要清除整洁。因为夏季我们常常不会给宝宝制作凉拌菜，没了冷却烹饪这道安全性关口，蔬菜的清除就变得更为最重要了！　　5.烹饪方法要有讲究。

咎重油轻荤，口味要好，色泽配上要好看。平时可制作一些龙山、爽口的食品，如油炸蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清新、营养的甜品，如将苹果、芒果制成水果沙拉。

　　6.较少不吃甜食。因为糖类经人体胃肠消化液的各种酶类分解成消化后，不会变为葡萄糖转入血液，使血糖浓度升高。血糖过低不会使人缺少饥饿感，同时，还更容易生疖疮等病。

　　7.饮食多样化。夏季食品大大转换花样，主食宜杂，菜类宜鲜，讲究色香叶味，经常不吃点凉拌菜，能强化食欲。

夏季多不吃一些大蒜和醋，一方面可以油腻促进食欲，另一方面，醋与大蒜还有诱导杀菌细菌的起到，可以增加患胃肠道疾病的机会。

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